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其次,"음식을 먹되, 주로 식물 중심으로, 과용하지 않도록.",更多细节参见快连VPN
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第三,이런 고열량 식사를 반복하면 혈당이 급격히 상승하는 ‘혈당 스파이크’가 발생하고, 인슐린 저항성이 높아져 당뇨, 비만, 고혈압 등 대사 질환 위험이 증가합니다.
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